Coaching für Vertrauen – Dein Schlüssel zu innerer Stärke

Vertrauen ist das Fundament, um Krisen zu meistern und ein erfülltes Leben zu führen. Doch wie kannst Du Dein Selbstvertrauen nachhaltig stärken? Ein wichtiger Schritt ist, Deine Emotionen bewusst wahrzunehmen und mit ihnen achtsam umzugehen.

Emotionen wie Freude, Trauer, Wut, Scham, Liebe, Angst oder Verzweiflung sind Teil unseres Ichs und wirken sich direkt auf unseren Körper und unsere Gesundheit aus. Werden sie unterdrückt oder nicht gelebt, können sie zu körperlichen oder psychischen Beschwerden führen.

Emotionen erkennen & verstehen

Wichtig zu wissen: Schmerz ist kein Gefühl – er ist ein Signal des Körpers, dass es Zeit ist, hinzuschauen. Welche unterdrückten Emotionen könnten dahinterstecken? Ein Gefühl ist nicht dasselbe wie eine Emotion – dieses Wissen hilft Dir, Blockaden zu lösen und Dein Selbstvertrauen gezielt aufzubauen.

Yoga & Coaching für mehr Vertrauen

In meinem Coaching für Vertrauen in Arlesheim, Dornach, Münchenstein oder Basel lernst Du, Emotionen achtsam zu integrieren und mit Yoga-Übungen zu kombinieren. So entsteht ein wertvoller „Notfallkoffer“, der Dir hilft, auch in herausfordernden Situationen ruhig, klar und selbstbewusst zu bleiben.

Coaching-Angebot

✅ Einzelsession: 75 Minuten – CHF 110.–

✅ 5er-Abo: 5x 75 Minuten – CHF 480.– (5 Monate gültig)

Termine nach Vereinbarung.

Unverbindliches Erstgespräch

Was meine Kundinnen und Kunden sagen, liest Du in den Erfahrungen.