Atemschulung & Pranayama – Finde zurück zu Deinem natürlichen Atem

Der Atem ist unser treuester Begleiter – vom ersten bis zum letzten Augenblick unseres Lebens. Durch Yoga und bewusste Atemschulung kannst Du wieder eine tiefe Verbindung zu Deinem Körper herstellen und erfahren, wie heilsam ein natürlicher Atemfluss ist.

Pranayama (prana = Lebensenergie, yama = Übung) ist als viertes Glied des achtgliedrigen Raja-Yoga ein zentrales Element der Yogapraxis. Es hilft Dir, Deine Lebensenergie bewusst zu lenken und Blockaden aufzulösen.

Seit über 25 Jahren unterrichte ich Atem- und Entspannungstechniken und verbinde yogische Atemübungen mit dem Erfahrbaren Atem nach Ilse Middendorf und den Methoden von Hiltrud Lodes.

Individuelles Atem-Coaching in Arlesheim

Gerne begleite ich Dich mit Achtsamkeit und einem erweiterten Bewusstsein zurück zu Deinem natürlichen, gesunden Atem. Durch tägliche Atempraxis stärkst Du Deine Lunge, regulierst Dein Nervensystem und unterstützt Deine Organe nachhaltig.

In meinem Atem-Coaching erhältst Du individuell abgestimmte Übungen, die Du einfach in Deinen Alltag integrieren kannst – für mehr Ruhe, Klarheit und Lebensenergie.

Coaching-Angebot

✅ Einzelsession: 75 Minuten – CHF 110.–

✅ 5er-Abo: 5x 75 Minuten – CHF 480.– (5 Monate gültig)

Termine nach Vereinbarung.

Bewusst atmen lernen

Wie Du Deine Atemübungen mit Personal Yoga kombinieren kannst, erfährst Du hier.