Meditation – Dhyana

Meditation ist Yoga – Yoga ist Meditation. Im Raja-Yoga gilt die Meditation, das dhyana, als der siebte Zweig des achtgliedrigen Yoga-Weges. Meditation praktizieren heisst, Meditation erfahren. Denn Du kannst eine Frucht erklären – doch ihren Geschmack erfährst Du nur, wenn Du hineinbeisst.

Die wichtigste Erfahrung, die wir durch die Meditation machen können, ist die Erkenntnis, wer wir – jenseits des vergänglichen Körper-Geist-Phänomens – sind.

Wenn Du regelmässig meditierst, setzt eine physiologische Veränderung ein, die mit der steten Wiederholung tiefer und stärker wird. Meditation ist eine Form der Heilung, wie bereits in zahlreichen Studien belegt werden konnte.

In diesem Coaching leite ich Dich in einer Meditation an, die für Dich genau in diesem Moment hilfreich und notwendig ist. Ich gebe Dir für Deine Meditation zu Hause die nötigen Tools an die Hand und erstelle mit Dir gemeinsam einen Übungsplan.

Preise: 80 Min. € 90,–
             60 Min.  € 75,–