Vertrauen

Vertrauen ist ein unsichtbares Band, das uns zusammenbringt und uns hilft, Krisen zu meistern. Wie aber können wir unser Selbstvertrauen stärken? Dazu braucht es einen teilweise  – mitunter schmerzhaften – Weg: Wir dürfen unsere Ängste kennen- und lieben lernen. Gefühle sind ein wichtiger Teil unseres Ichs: Freude, Trauer, Wut, Scham, Liebe, Verzweiflug, Hilflosigkeit, Angst u.v.m. Bleiben Ängste unbemerkt oder werden unterdrückt, lösen sie in unserem Körper Störungen aus: Sie wollen – wie alle Gefühle (welches die Boten unserer alten und tiefsitzenden Emotionen sind)  – von uns gefühlt, angenommen und geliebt werden. Fühle das Gefühl! Schmerz ist kein Gefühl! Schmerz ist ein Pfeiler hinzugehen welche unterdrückte Emotion liegt darunter.

Yoga lehrt uns die <Schau nach innen> und lässt uns erfahren, wie unser Geist funktioniert. Durch dieses Achtsamkeits-Coaching können unterdrückte tiefsitzende Emotionen vom Unterbewusstsein aufsteigen. Wird Dies bewusst wahrgenommen können wir sie annehmen, sie leben und lieben, weil sie ein Teil von uns wurden. Yoga ist der Weg  wieder ins Urvertrauen. Selbstbestimmt dieses Vertrauen zu leben, bedeutet auch, mit unserern Ängsten zu leben. Der Weg aus unseren Krisen (die zu  unserem Leben gehören)  ist der Weg in die Begegnung mit unserer Urangst.

In diesem Yoga-Therapie One-to-One Yoga werden wir gemeinsam den durch Ängste ausgelösten Störungen Deines Körpers nachspüren und auch konkrete Tools für Dich erarbeiten, damit Du für den Alltag einen praktischen <Notfall-Koffer> zur Hand hast.

Preise: 60 Min. CHF 110,–
             80 Min. CHF 130,–