Coaching für Vertrauen

Vertrauen kann ein gutes Fundament sein, um Krisen zu meistern. Wie stärkst Du Dein Selbstvertrauen? Ein wichtiger Schritt ist, Deine Emotionen bewusst wahrzunehmen und mit ihnen achtsam umzugehen.

Emotionen wie Freude, Trauer, Wut, Scham, Liebe, Angst oder Verzweiflung sind Teil unseres Ichs und wirken sich direkt auf unseren Körper und unsere Gesundheit aus. Werden Sie unterdrückt, nicht gespürt, nicht durchlebt, können sie zu körperlichen, geistigen und seelischen Beschwerden führen.

Emotionen erkennen

Wichtig zu wissen: Schmerz ist keine Emotion.  Emotionen können von der Seele, vom Geist, Signale an den Körper sein, um wahrzunehmen, welche tief sitzende Emotion ist evtl. dahinter.  Ein Gefühl ist also nicht dasselbe wie eine Emotion – dieses Wissen hilft Dir, Blockaden zu lösen und ein gesundes Selbstvertrauen aufzubauen.

Yoga & Coaching 

In meinem Coaching für Vertrauen in Arlesheim, Dornach, Münchenstein oder Basel lernst Du, Emotionen achtsam zu integrieren und mit Yoga-Übungen zu kombinieren. So entsteht ein wertvoller „Notfallkoffer“, der Dir hilft, auch in herausfordernden Situationen ruhig, klar und selbstbewusst zu bleiben.

Coaching-Angebot

✅ Einzelsession: 75 Minuten – CHF 110.–

✅ 5er-Abo: 5x 75 Minuten – CHF 480.– (5 Monate gültig)

Unverbindliches Erstgespräch